Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Nainen pyöräilee töihin
Treenimotivaatio

Näin saat liikuttua lisää arjessa

Nainen tekee yhden jalan maastavetoa
Lihaskuntoliikkeet

Parhaat harjoitteet ilman välineitä

Nainen polkee kuntopyörää
Treeni

Kestääkö keho päivittäistä treeniä?

Nainen treenaa vastuskuminauhalla
Treeni

Näin bootcamp onnistuu

Kaksi naista sauvakävelee
Kävely

Parempaan kuntoon 4 viikon kävelytreeniohjelmalla

Nainen tekee selkälihasharjoitetta alustalla
Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Nainen kävelee
Kävely

Lisa noudatti KUNTO PLUSsan 4 viikon kävelytreeniohjelmaa: katso tulokset

Naisia juoksumatolla
Juoksu

Juoksumatto – näin saat siitä parhaimman hyödyn

Linda juoksukilpailussa
Treenimotivaatio

Menestystarina: Näin Linda onnistui mahduttamaan treenit kiireiseen arkeensa

Nainen kuntosalilla
Kuntosali

13 virhettä kuntosalilla

Lenkkeilevä nainen pitää taukoa.
Juoksu

Voinko treenata, kun olen sairaana?

Haarakyykky
Kiertoharjoittelu

3 kuningasharjoitteen jalkatreeni

Nainen venyttelee ennen lenkkiä
Juoksuvinkit

10 VINKKIÄ: Nosta juoksuharrastuksesi uudelle tasolle

Nainen solmii lenkkareita, vesipullo mukana
Treenimotivaatio

Liikuntaharrastuksen alkuun NYT!

Naiset menivät miehistä ohi!
Juoksu

Naiset menivät miehistä ohi!

Nainen lankuttaa ruohikolla
Kiertoharjoittelu

Puolen tunnin kiertoharjoitteluohjelma

Jalkaterät
Lihaskuntoliikkeet

Näin treenaat jalkateriä

Nainen juoksee, nainen kävelee
Kävely

Kunto korkealle kävelemällä tai juoksemalla

Juoksijan ja kävelijän high five
Kävely

Yhdistä kävely ja juoksu

Nainen juoksee
Juoksu

Lisää tehoa juoksuun

Kävelevä nainen
Kävely

Tehoa kävelylenkkeihin pienillä säädöillä

Etunojapunnerrukset polvien varassa
Kiertoharjoittelu

9 minuutia riittää: Sumokyykyt, etunojapunnerrukset ja ylälankku-haarahypyt

Naisia lähdössä lenkille
Juoksu

Mitä on syytä tietää juoksusta?

Nainen työmatkapyöräilee
Pyöräily

9 hyvää syytä pyöräillä töihin

  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
Sivu 50 / 83
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot