Muista reisiäsi ja peppuasi – ja anna itsellesi kaikkien aikojen paras joululahja! Pane reitesi laulamaan hoosiannaa tekemällä kyykkytreeni joulukuun jokaisena päivänä jouluaattoon asti. Joululahjaksi saat sutjakammat reidet ja kiinteämmät pakarat.
Seiso jalat lantionlevyisessä haara-asennossa paino kantapäillä. Laskeudu alas kyykkyyn. Ylösnoustessa nosta toinen jalka suoraksi sivulle. Tuo jalka takaisin toisen viereen ja nosta seuraavalla kyykyllä toista jalkaa.
Lisätehoa: Laita jumppakuminauha reisien ympärille.