Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Christina Heick

Christina Heick

Kauppatieteiden kandidaatti, juoksuvalmentaja ja omavalmentaja, KUNTO PLUSsan malli.

Instagram: @christinaheick_training

Teksti: Christina Heick:

Nainen tekee kyykkyä
Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Nainen nukkuu vuoteessa. Testasimme painopeiton, maskeja, ergonomisen tyynyn ja unenseurantalaitteita, jotka kaikki voivat edistää nukkumista.
Uni

Testi: 6 tuotetta avuksi unten maille

Lihaskuntoliikkeet

24. päivä

Lihaskuntoliikkeet

23. päivä

Lihaskuntoliikkeet

22. päivä

Lihaskuntoliikkeet

21. päivä

Tuolikyykky ja kierto
Lihaskuntoliikkeet

20. päivä

Lihaskuntoliikkeet

19. päivä

Lihaskuntoliikkeet

18. päivä

Lihaskuntoliikkeet

17. päivä

Kotkakyykky
Lihaskuntoliikkeet

16. päivä

Antautumiskyykky
Lihaskuntoliikkeet

15. päivä

Lihaskuntoliikkeet

14. päivä

kolmen leveyden kyykky
Lihaskuntoliikkeet

13. päivä

Sammakkokyykky
Lihaskuntoliikkeet

12. päivä

Kyykky ja takapotkut
Lihaskuntoliikkeet

11. päivä

Sumokyykky varpaillaan
Lihaskuntoliikkeet

10. päivä

Niiauskyykky
Lihaskuntoliikkeet

9. päivä

Kyykky ja askel sivulle
Lihaskuntoliikkeet

8. päivä

Split-kyykky
Lihaskuntoliikkeet

7. päivä

Kyykky ja nosto sivulle
Lihaskuntoliikkeet

6. päivä

Kyykky ja X-hyppy
Lihaskuntoliikkeet

5. päivä

Varvaskyykky
Lihaskuntoliikkeet

3. päivä

Hyppykyykky
Lihaskuntoliikkeet

2. päivä

  • 1
  • 2
Sivu 1 / 2
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot