Muista reisiäsi ja peppuasi – ja anna itsellesi kaikkien aikojen paras joululahja! Pane reitesi laulamaan hoosiannaa tekemällä kyykkytreeni joulukuun jokaisena päivänä jouluaattoon asti. Joululahjaksi saat sutjakammat reidet ja kiinteämmät pakarat.
Asetu istumaan jalkojen päälle niin, että jalkapöytä on vasten lattiaa. Vie kädet suoriksi sivuille. Hyppää asennosta vauhdikkaasti ylös ja laskeudu hallitusti kyykkyasentoon.
Harjoite vaatii voimaa, joten et ehkä onnistu ensi yrittämällä. Voit myös tehdä ninjahypyn sijaan kyykkyhyppyjä. Tee silloin ylimääräinen sarja.