Muista reisiäsi ja peppuasi – ja anna itsellesi kaikkien aikojen paras joululahja! Pane reitesi laulamaan hoosiannaa tekemällä kyykkytreeni joulukuun jokaisena päivänä jouluaattoon asti. Joululahjaksi saat sutjakammat reidet ja kiinteämmät pakarat.
Seiso jalat lantionlevyisessä haara-asennossa. Laskeudu alas kyykkyyn ja hyppää voimakkaasti ylös X-asentoon. Yritä saada jalat irti lattiasta ja vie kädet suorina ylös sivuille X-asentoon. Laskeudu jarruttaen takaisin kyykkyyn, jolloin vähennät polviin ja lantioon kohdistuvaa rasitusta.