Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Jumppakuminauhatreeni – tee tehotreeni kuminauhalla
Lihaskuntoliikkeet

Kuminauhatreenillä vahvemmat lihakset

Crosstrainer
Kuntosali

Enemmän irti crosstrainer-treenistä

Kahvakuula
Voimaharjoittelu

Koko kehon tehotreeni kahvakuulalla

Juoksu

Pikatreeni vai pitkä lenkki?

Maastohiihto

Hankkiudu kuntoon talvilomia varten

Punnertavia naisia
Treeni

TESTI: Mikä liikunnan laji sopii sinulle parhaiten?

Maastohiihto

Ota hiihtotekniikka haltuun

Nainen juoksuvaatteissa, kuulokkeet kaulalla
Juoksu

8 vinkkiä juoksuinnon säilyttämiseen

Nainen selin kameraan
Voimaharjoittelu

Testi: Kuinka vahvat olet?

Nainen tekee harjoitetta tennispallolla
Joogaharjoitteet

3 hierontaharjoitetta niskalle ja hartioille

Nainen tekee lantionpohjatreeniä lattialla
Voimaharjoittelu

Näin treenaat lantionpohjan lihaksia

Nainen treenaa olkapäitä kuminauhalla
Lihaskuntoliikkeet

4 olkapäävaivoja ehkäisevää harjoitetta

Nainen luonnossa.
Kävely

Näistä syistä ulos lähteminen kannattaa

Nainen juoksee ulkona
Juoksu

Pieni muutos vähentää juoksijan vammoja

Kaksi naista kävelyllä ulkona
Kävely

7 syytä kävellä kaverin kanssa

Nainen kävelyllä puistossa
Kävely

Kävely on tehokasta liikuntaa

Nainen kävelee ulkona
Kävely

Teetkö sinä jonkin näistä virheistä kävelyllä?

Suunnittele pyöräreittisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla
Pyöräily

Suunnittele pyöräreittisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Vaellusreitit – Suunnittele kävelylenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla
Kävely

Suunnittele kävelylenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Nainen kävelee
Kävely

Tietovisa: Kuinka tuttu juttu on kävely?

Nainen pyöräilee luonnossa
Pyöräily

4 vinkkiä pyörälenkin suunnitteluun

Nainen seisoo rannalla kävelylenkillä
Kävely

6 vinkkiä, joilla saat kävelystä parhaan hyödyn irti

Nainen sitoo lenkkareiden nauhoja ennen juoksulenkkiä
Treeni

Näin liikunta kirittää aivoja

Nainen pyöräilee punaisella sähköpyörällä
Pyöräily

Sähköpyörä innostaa pyöräilemään

  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
Sivu 49 / 83
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot