Kävely on ehkä yksinkertaisin tapa liikkua. Testaa tietosi tästä kevyestä mutta superterveellisestä liikuntamuodosta – saat samalla lisämotivaatiota.
KÄVELY Ota faktat haltuun vastaamalla kävelyyn liittyvään visaan.
Kävely kohentaa terveyttä monella eri tavalla.
Kuinka paljon energiaa kävely kuluttaa? Entä kannattaako kävelylenkille lähteä juoksukengät jalassa? Saat vastaukset, kun osallistut kävelyaiheiseen visaan.
Visassa on 7 monivalintakysymystä, ja vastauksista saat tarpeellista lisätietoa kävelystä.
Lue myös: Aktiivisuusrannekkeen askelmittarilla motivoit itseäsi kävelemään vieläkin enemmän ja 5 tapaa, joilla aktiivisuusranneke edistää terveyttä.