Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Treenimotivaatio
Vähäisestäkin liikunnasta on hyötyä
Treenimotivaatio
8 voimalausetta, joilla puserrat treenin läpi
Juoksuvinkit
Korona voi altistaa vammoille
Treenimotivaatio
Viisi ihanaa tunnetta treenin jälkeen
Treenimotivaatio
Tina löysi uudelleen liikunnan ilon treenaamalla 10 minuuttia päivässä 8 viikon ajan
Treenimotivaatio
Mitä hyötyä on 10 minuutin treenistä? Tutustu Millan yllättäviin tuloksiin
Treeni
Minnalla ei ollut aikaa treenille – ratkaisu oli yllättävän helppo
Treenimotivaatio
Näin Lisa löysi taas liikunnan riemun
Treenimotivaatio
Treenitestijakso: ”En saa treenistä kyllikseni”
Juoksuvinkit
Oletko aloitteleva juoksija? Mikä on realistinen 5 km aika?
Kävely
Vaellusloma – liikuntaa, luontoa ja elämyksiä koko rahan edestä
Kävely
Parhaat vaellusreitit Suomessa ja Euroopassa
Lihaskuntoliikkeet
Mikä on kaikkein tehokkain vatsalihasharjoite?
Treenimotivaatio
Etkö sinäkään jaksaisi treenata tänään...
10 km juoksuohjelmat
10 kilometrin juoksuohjelma🎧
Treenimotivaatio
Tästä syystä musiikki antaa siivet
Lihaskuntoliikkeet
Maastaveto ja soutu
Voimaharjoittelu
Pidä kuntoa yllä lomallakin. 10 min treeni riittää!
Voimaharjoittelu
Lisää voimaa ja kiinteyttä peppuun ja reisiin
Treenimotivaatio
Pienet rituaalit parantavat suoritusta
Lihaskuntoliikkeet
Oletko valmiina supertehokkaaseen haasteeseen maaliskuussa?
Juoksuvinkit
Kumpi voittaa – liikunnan hyödyt vai ilman pienhiukkaset?
Treenimotivaatio
5 hyvää syytä valita spinning
Treenimotivaatio
Näin saat lisättyä liikuntaa arkeen
28
29
30
31
32
Sivu 30 / 83
