Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Naiset ja miehet tekevät samaan aikaan punnerruksia kuntokeskuksessa, testaa harjoittelumotivaatiosi
Treenimotivaatio

Valitse itsellesi sopiva treenimuoto: Testin avulla löydät motivaatiotyyppisi

Nainen tekee joogaharjoitetta taaksetaivutus seisten
Joogaharjoitteet

Taaksetaivutus seisten – näin harjoite tehdään

Nainen treenaa crosstrainerilla kuntosalilla
Kuntosali

Tee testi ja löydä ykköstavoitteesi: Millainen kuntosalitreeni sopii sinulle?

Kolme naista seisoo kuntosalilla.
Kuntosali

Löydä oma treenitavoitteesi – terve, hoikka tai vahva – ja treenaa näin kuntosalilla

Kuntosali

Tavoitteista totta kuntosalilla: Treeniohjelmat lihasten vahvistamiseen tähtäävälle

Kuntosali

Tavoitteista totta kuntosalilla: Treeniohjelmat lihasten vahvistamiseen tähtäävälle

Naiset treenaavat KUNTO PLUSsan saliohjelmilla.
Kuntosali

Tavoiteohjelmat kuntosalille: Saat 3 omiin tavoitteisiisi sopivaa treeniohjelmaa

Kuntosali

Tavoitteista totta kuntosalilla: Tavoiteohjelma hoikistumiseen tähtäävälle

Nainen treenaa kuntosalilla
Kuntosali

Tavoiteohjelma VAHVA – ohjelma 1

Kvinde træner i fitnesscenter
Kuntosali

Tavoiteohjelma VAHVA – ohjelma 2

Nainen treenaa kuntosalilla
Kuntosali

Tavoiteohjelma VAHVA – ohjelma 3

Nainen treenaa kuntosalilla
Kuntosali

Tavoiteohjelma TERVE – ohjelma 1

Nainen treenaa kuntosalilla
Kuntosali

Tavoiteohjelma TERVE – ohjelma 2

Nainen treenaa kuntosalilla
Kuntosali

Tavoiteohjelma TERVE – ohjelma 3

Nainen treenaa kuntosalilla
Kuntosali

Tavoiteohjelma HOIKKA – ohjelma 1

Nainen treenaa kuntosalilla
Kuntosali

Tavoiteohjelma HOIKKA – ohjelma 3

Nainen treenaa kuntosalilla
Kuntosali

Tavoiteohjelma HOIKKA – ohjelma 2

Juoksuvinkit

9 vinkkiä juoksuun liittyvien ongelmien selättämiseen

Treenimotivaatio

Näin pääset kuntosaliahdistuksesta

Nainen ja joogamattokäärö
Joogaharjoitteet

Joogaopettajien 5 suosikkiharjoitetta

Nainen juoksee ulkona
Juoksu

6 lihaskuntoharjoitusta juoksijalle

Nainen nostaa kättä käsipaino kädessä
Voimaharjoittelu

Kaksi yhdessä: Tehokkaat yhdistelmäharjoitteet

Nainen treenaa jalkoja ulkona
Voimaharjoittelu

Vahvat jalat ja pakarat – polvia kuormittamatta

Nainen tekee puolikasta burpeeta ja taka-askelkyykkyä hypyllä
Lihaskuntoliikkeet

Puolikas burpee ja taka-askelkyykky hypyllä

  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
Sivu 31 / 83
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot