KUNTO PLUSsan kuusiosaisen pepputreenin jokainen osa sisältää kaksi reisiä ja pakaroita vahvistavaa harjoitetta, jotka muuttuvat kerta kerralta vaativammiksi. Treenaa sarjan mukana, niin saat takuulla vahvemman pepun! Vahvat pakarat ja reidet tukevat koko kehon toimintaa. Tee ohjelma neljästi viikossa – tosin mitä useammin treenaat, sitä parempi!
Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.
Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.
