00.00
-00.00

Pepputreeni – osa 1

Warmup

00.00
-00.00

Pepputreeni – osa 1

8 min
Vasta-alkaja

KUNTO PLUSsan kuusiosaisen pepputreenin jokainen osa sisältää kaksi reisiä ja pakaroita vahvistavaa harjoitetta, jotka muuttuvat kerta kerralta vaativammiksi. Treenaa sarjan mukana, niin saat takuulla vahvemman pepun! Vahvat pakarat ja reidet tukevat koko kehon toimintaa. Tee ohjelma neljästi viikossa – tosin mitä useammin treenaat, sitä parempi!

Treenaa videon tahtiin

Vahvat pakarat ja reidet tukevat koko kehon toimintaa. Jalkojen lihaksia tarvitaan mm. pyöräilyssä, kävelyssä, portaiden nousemisessa ja raskaiden taakkojen nostamisessa hyvällä tekniikalla.

Pakaratreeni ei onneksi ole mitään rakettitiedettä. KUNTO PLUS tarjoaa treenivideoita, joiden avulla vahvistat pakara- ja reisilihaksia tehokkaasti. Voit treenata videoiden tahtiin kotona tai matkalla.

Newsletter background