00.00
-00.00

Pepputreeni – osa 2

Warmup

00.00
-00.00

Pepputreeni – osa 2

9.15 min
Vasta-alkaja

Tässä tulee KUNTO PLUSsan pepputreenin kakkososa, jossa harjoitteina ovat hyppy kyykkyyn näpäytyksen kanssa ja jalannosto nelinkontin. Supertehokkaat harjoitteet vahvistavat pakaroita takuuvarmasti.

Treenaa videon tahtiin

Vahvat pakarat ja reidet tukevat koko kehon toimintaa. Jalkojen lihaksia tarvitaan mm. pyöräilyssä, kävelyssä, portaiden nousemisessa ja raskaiden taakkojen nostamisessa hyvällä tekniikalla.

Pakaratreeni ei onneksi ole vaikeaa. KUNTO PLUS tarjoaa treenivideoita, joiden avulla vahvistat pakara- ja reisilihaksia tehokkaasti. Voit treenata videoiden kanssa sekä kotona että reissussa.

Newsletter background