00.00
-00.00

Pepputreeni – osa 5

Warmup

00.00
-00.00

Pepputreeni – osa 5

12.45 min
Edistynyt

Tästä lähtee pepputreenin loppukiri. Viidennessä osassa peppua treenataan polvennostoilla ja yhden jalan maastavedolla.

Treenaa videon tahtiin

Vahvat pakarat ja reidet tukevat koko kehon toimintaa. Jalkojen lihaksia tarvitaan mm. pyöräilyssä, kävelyssä, portaiden nousemisessa ja raskaiden taakkojen nostamisessa hyvällä tekniikalla.

Pakaratreeni ei onneksi ole vaikeaa. KUNTO PLUS tarjoaa treenivideoita, joiden avulla vahvistat pakara- ja reisilihaksia tehokkaasti. Voit treenata videoiden kanssa sekä kotona että reissussa.

Newsletter background