Onko sinulla 5 minuuttia? Vireyttä tehotauolla
Jos sinulla on viisi minuuttia luppoaikaa, oikaisetko oitis sohvalle selamaan somepäivityksiä? Meillä on parempi idea! Käytä vapaat hetket mieltä ja kehoa rauhoittaviin harjoitteisiin, jotka antavat iloa ja virtaa. Näillä viidellä harjoitteella lataat akkusi lempeästi.