Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Nainen tekee pakaraharjoitetta
Nettitreeni

KUNTO PLUSsan pepputreeni osa 6

8 min
Edistynyt
Nainen juoksee laiturilla
Juoksu

Tekeekö 1 kilometrin päivämatka sinusta juoksijan?

Nainen tekee vuorikiipeily-harjoitetta kotona.
Treenimotivaatio

5 hyvää syytä treenata kotona

Nainen huoltaa lonkkaa
Lihaskuntoliikkeet

8 loistavaa harjoitetta kipeille lonkille

Mies ja nainen treenaavat yhdessä.
Treenimotivaatio

5 hyvää syytä treenata rakkaan kanssa

Treeniasuisia naisia, jotka hymyilevät ja nostavat painoja.
Treenimotivaatio

Tämä treeni lisää voimaa kaikkein nopeimmin

Nainen tekee pakaraharjoitetta.
Voimaharjoittelu

Vahvat pakarat KUNTO PLUSsan pepputreenillä

Vaaleatukkainen, hymyilevä nainen treenivaatteissa tekee punnerruksia.
Treenimotivaatio

8 viikon bootcamp: ”Uinuvat lihakseni ovat heränneet”

Vaaleatukkainen, hymyilevä nainen treenivaatteissa
Treenimotivaatio

8 viikon bootcamp: ”Käytän nyt numeroa pienempiä housuja”

Tummatukkainen, hymyilevä nainen mustissa treenivaatteissa tekee vatsalihasharjoitetta.
Treenimotivaatio

8 viikon bootcamp: ”Sain vihdoin tehtyä treenistä osan arkea”

Kolme naista treenivaatteissa seisoo yhdessä ja hymyilee.
Voimaharjoittelu

8 viikon bootcamp: Elämäsi kuntoon

Omavalmentaja Christina Heick treenaa jalkoja jumppamatolla.
Voimaharjoittelu

Bootcamp: 8 viikon treeniohjelma

Kuusikymppinen nainen meloo ja harrastaa painonnostoa
Treenimotivaatio

8 upeaa naista kertoo: Näin liikuntamotivaatio löytyi

Nainen juoksee rannalla
Treenimotivaatio

7 vinkkiä aktiivisempaan ja hauskempaan kesään

Naisia tekemässä kyykkyjä painotankojen kanssa, kuntokeskus
Treenimotivaatio

Onko tärkeämpää kyykätä syvään vai isoilla painoilla?

Nainen, joka solmii juoksukenkiä jalkaan.
Treenimotivaatio

Miksi kannattaa treenata aamuisin

Hyödynnä tauot
Joogaharjoitteet

Vireyttä 5 min tehotauolla

Terveellisesti elävä nainen uimassa.
Treenimotivaatio

7 konstia lisätä hyvinvointia ILMAN treeniä

Urheiluvaatteisiin pukeutunut isorintainen nainen juoksee rannalla kuulokkeet korvissa.
Intervallijuoksu

Kuuntele treenatessasi: Intervallijuoksutreeni

Mies ja nainen urheilemassa, mies kannustaa naista
Treenimotivaatio

Näin vältyt haksahtamasta lörpöttelyansaan treenikaverin kanssa

Hymyilevä nainen pelaa tennistä.
Treeni

Viisi syytä, miksi tennis on loistava peli

Nainen treenivaatteissa treenaa vatsalihaksia.
Lihaskuntoliikkeet

5 vatsalihasharjoitetta seisten

Kaksi maastopyöräilijää ajaa alamäkeen.
Pyöräily

Miksi maastopyöräily kannattaa

Naisia venyttelemässä treeniasuissaan.
Treenimotivaatio

Treeni voi lievittää ahdistusta

  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Sivu 29 / 83
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot