Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Joogaharjoitteet
Perhonen selinmakuulla
Joogaharjoitteet
Sivulankku
Joogaharjoitteet
Lapsen asento
Joogaharjoitteet
Koiranpentu
Joogaharjoitteet
Syväkyykky
Joogaharjoitteet
Selän kierto istuen
Joogaharjoitteet
Kissa–lehmä
Joogaharjoitteet
Puolisilta – tee joogaharjoite näin
Joogaharjoitteet
Vene – näin teet joogaharjoitteen
Joogaharjoitteet
Kameli
Joogaharjoitteet
Kolmioasento
Joogaharjoitteet
Joogalankku – näin harjoite tehdään
Joogaharjoitteet
Eteentaivutus istuen – näin joogaharjoite tehdään
Joogaharjoitteet
Alaspäin katsova koira – näin joogaharjoite tehdään
Joogaharjoitteet
Savasana
Joogaharjoitteet
Korkea askelkyykky ja ylävartalon kierto – näin harjoite tehdään
Joogaharjoitteet
Nukkuva kyyhky
Joogaharjoitteet
Soturi 2
Jooga
9 syytä aloittaa jooga
Joogaharjoitteet
Kobra – näin joogaharjoite tehdään
Treenimotivaatio
Tämän vuoksi kannattaa tulla 5 minuuttia aikaisemmin – ja muita vinkkejä ryhmäliikuntaan
Treenimotivaatio
8 treenaajan parhaat vinkit: Näin saat salitreenin maistumaan
Treenimotivaatio
10 naista: Näin kuntosalitreeni on hauskempaa
Treenimotivaatio
Miten saan sykkeen nousemaan, jos en voi käyttää jalkoja?
25
26
27
28
29
Sivu 27 / 83
