Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 7, harjoitus 3

20 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 8, harjoitus 1

25 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 8, harjoitus 2

26 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 8, harjoitus 3

25 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 9, harjoitus 1

27 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 9, harjoitus 2

27 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 9, harjoitus 3

27 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 10, harjoitus 1

29 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 10, harjoitus 2

29 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 10, harjoitus 3

29 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 11, harjoitus 1

31 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 11, harjoitus 2

31 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 11, harjoitus 3

31 min
Keskitasoa
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 12, harjoitus 1

35 min
Edistynyt
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 12, harjoitus 2

35 min
Edistynyt
Nainen tekee voimatreeniä.
Nettitreeni

Voimaharjoitteluohjelma vasta-alkajalle – Viikko 12, harjoitus 3

35 min
Edistynyt
Træner laver skulderøvelsen pike lean-in
Lihaskuntoliikkeet

Tehoharjoite, joka kehittää hartioiden lihasvoimaa ja liikkuvuutta

Kaksi naista kävelyllä talvella
Kävely

Tämän vuoksi kannattaa kävelylenkkeillä talvella

Nainen istuu kuntosalilaitteessa
Kuntosali

Mikä on paras laite käsivarsitreeniin?

Nainen treenivaatteissa istuu sohvalla
Treeni

Treenaa tv:tä katsellessasi – tässä 7 hyvää ideaa

Nainen makaa jumppamatolla – valmiina treeniin
Lihaskuntoliikkeet

Onko puhti poissa? Treenaa silloin makuuasennossa

Nainen treenaa pitkällään.
Nettitreeni

Treeniä pitkällään – liikettä päiviin, jolloin virta on vähissä

19 min
Vasta-alkaja
Mainos

Äänikirja on oiva kumppani lenkille

Nainen seisoo puu-asanassa.
Jooga

Neljä viikkoa joogaa: "Tätä en todellakaan olisi odottanut"

  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
Sivu 17 / 83
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot