Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Juoksu
Juoksuvinkit
Juoksuvinkit
Juoksuvinkit
Korona voi altistaa vammoille
Juoksuvinkit
Oletko aloitteleva juoksija? Mikä on realistinen 5 km aika?
Juoksuvinkit
Kumpi voittaa – liikunnan hyödyt vai ilman pienhiukkaset?
Juoksuvinkit
9 vinkkiä juoksuun liittyvien ongelmien selättämiseen
Juoksuvinkit
Perusta oma juoksukerho, niin lenkille on aina kiva lähteä
Juoksuvinkit
10 VINKKIÄ: Nosta juoksuharrastuksesi uudelle tasolle
Juoksuvinkit
Hankijuoksu
Juoksuvinkit
Onko pakkasella juokseminen haitallista?
Juoksuvinkit
5 hyvää vinkkiä sinulle, juoksunvihaaja
Juoksuvinkit
Näin juoksukaveri tuo iloa ja tehoa lenkkeihisi
Juoksuvinkit
7 vinkkiä sinulle, joka olet aina halunnut aloittaa juoksemisen
Juoksuvinkit
4 pahinta asiaa, jotka voit tehdä ennen juoksulenkkiä
Juoksuvinkit
Oikea vauhti eri lenkeille
Juoksuvinkit
7 syytä hitaaseen juoksuvauhtiin
Juoksuvinkit
Näin saat lisää vauhtia juoksuun
Juoksuvinkit
Lämmittelemällä voit välttää juoksuvammat
Juoksuvinkit
Kolme harjoitetta juoksuvammojen ehkäisyyn
Juoksuvinkit
8 helpolla vinkillä pääset taas juoksemisen makuun
Juoksuvinkit
8 vinkkiä hauskempiin juoksulenkkeihin
Juoksuvinkit
8 helppoa vinkkiä juoksumotivaation parantamiseen
Juoksuvinkit
Kolme aloittelevan juoksijan tyypillistä mokaa
Juoksuvinkit
Miksei edistystä tapahdu, vaikka juoksen ja juoksen?
Juoksuvinkit
Kuusi aloittelevan juoksijan virhettä
Juoksuvinkit
Vuotava nenä kiusaa treenatessa
1
2
3
4
5
Sivu 1 / 9
