Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Juoksu
Juoksuvinkit
Juoksuvinkit
Juoksuvinkit
Näin vältyt vessahädältä kesken juoksun
Juoksuvinkit
Neljä vinkkiä, joilla saat vaihtelua juoksumattotreeniin
Juoksuvinkit
Motivaatiota talvijuoksuun
Juoksuvinkit
Talvijuoksu tekee hyvää
Juoksuvinkit
6 askelta parempaan juoksukuntoon
Juoksuvinkit
Missä kännykkää ei ainakaan kannata pitää juoksulenkillä
Juoksuvinkit
Virkistävä jalkajumppa juoksijalle
Juoksuvinkit
Voimatreenistä vauhtia juoksuun
Juoksuvinkit
Taloudellisempaa juoksua oikealla tekniikalla
Juoksuvinkit
Lisää kierroksia juoksuvauhtiin
Juoksuvinkit
Spurttaa parempaan juoksukuntoon
Juoksuvinkit
Harjoitus tekee taloudellisen juoksijan
Juoksuvinkit
Näin voit tehostaa juoksusi taloudellisuutta
Juoksuvinkit
Näin pääset juoksijan taivaaseen
Juoksuvinkit
Näin vältät kylkipistoksen
Juoksuvinkit
10 vinkkiä joka säällä juoksemiseen
Juoksuvinkit
10 juoksuvinkkiä
Juoksuvinkit
Hengitä oikein
Juoksuvinkit
3 oikotietä ensimmäiseen puolimaratoniin
Juoksuvinkit
Näin vältät uupumisen
Juoksuvinkit
Aseta juoksutreenille tavoite
Juoksuvinkit
Unohda huonot päivät
Juoksuvinkit
Muista kohtuus alkuinnostuksessakin
Juoksuvinkit
Etsi sopiva juoksuvauhti
1
2
3
Sivu 2 / 3
