Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni
Juoksu
Juoksuvinkit

Juoksuvinkit

Nainen lämmittelee ennen juoksulenkkiä
Juoksuvinkit

Lämmittelemällä voit välttää juoksuvammat

Nainen pitelee polveaan juoksulenkillä
Juoksuvinkit

Kolme harjoitetta juoksuvammojen ehkäisyyn

Nainen istuu sängynreunalla treenivaatteissa
Juoksuvinkit

8 helpolla vinkillä pääset taas juoksemisen makuun

Ystävättäret kuuntelevat kuulokkeista musiikkia juoksulenkillä
Juoksuvinkit

8 vinkkiä hauskempiin juoksulenkkeihin

Nainen solmii lenkkitossujen nauhoja
Juoksuvinkit

8 helppoa vinkkiä juoksumotivaation parantamiseen

Nainen juoksee aamulla
Juoksuvinkit

Kolme aloittelevan juoksijan tyypillistä mokaa

Nainen juoksee maantiellä
Juoksuvinkit

Miksei edistystä tapahdu, vaikka juoksen ja juoksen?

Nainen juoksee ulkona
Juoksuvinkit

Kuusi aloittelevan juoksijan virhettä

Juoksuvinkit

Vuotava nenä kiusaa treenatessa

Hätäuloskäyntikyltti, jossa juostaan kohti WC:tä
Juoksuvinkit

Näin vältyt vessahädältä kesken juoksun

Nainen juoksee juoksumatolla
Juoksuvinkit

Neljä vinkkiä, joilla saat vaihtelua juoksumattotreeniin

Nainen juoksee pimeässä
Juoksuvinkit

Motivaatiota talvijuoksuun

Nainen juoksee
Juoksuvinkit

Talvijuoksu tekee hyvää

Nainen juoksee
Juoksuvinkit

6 askelta parempaan juoksukuntoon

Nainen urheiluliiveissä kännykkä kädessä
Juoksuvinkit

Missä kännykkää ei ainakaan kannata pitää juoksulenkillä

Lenkkeilijä juoksee mudassa
Juoksuvinkit

Virkistävä jalkajumppa juoksijalle

Nainen hyppii narua kuntosalilla
Juoksuvinkit

Voimatreenistä vauhtia juoksuun

Nainen juoksee metsässä
Juoksuvinkit

Taloudellisempaa juoksua oikealla tekniikalla

Pari juoksulenkillä
Juoksuvinkit

Lisää kierroksia juoksuvauhtiin

Nainen juoksee metsässä
Juoksuvinkit

Spurttaa parempaan juoksukuntoon

Nainen juoksee polulla
Juoksuvinkit

Harjoitus tekee taloudellisen juoksijan

Nainen juoksee, etualalla juomapullo.
Juoksuvinkit

Näin voit tehostaa juoksusi taloudellisuutta

glad kvinde løber
Juoksuvinkit

Näin pääset juoksijan taivaaseen

Syksyisessä puistossa juokseva nainen
Juoksuvinkit

Näin vältät kylkipistoksen

  • 1
  • 2
  • 3
Sivu 2 / 3
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot