Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Nainen nauttii lasillista limsaa
Ravitsemusneuvoja

Limsat – miten haitallisia tavalliset ja kevytlimsat ovat?

Nainen treenivaatteissa soutulaitteella.
Kuntosali

5 yleistä virhettä kuntosalilaitteilla treenatessa

Nainen treenaa rannalla.
Treenimotivaatio

Ranta on loistava treenipaikka: 5 hyvää syytä

Ystävykset keskustelevat tavattuaan toisensa livenä.
Psykologia

Miksi ystävää on hyvä nähdä myös livenä.

Nainen juoksee arkivaatteissa
Treenimotivaatio

Tutkimus: Jo 3 minuuttia sykettä kohottavaa liikuntaa voi pidentää elämää!

Nainen kulkee kuntosalilla laiterivin ohi
Kuntosali

Nämä kuntoilulaitteet kuluttavat eniten kaloreita

Nainen crosstrainerilla
Energiankulutus

Voiko kardiolaitteiden kalorilaskureihin luottaa?

Nainen kävelee.
Kävely

Onko todella käveltävä 10 000 askelta päivässä? Lue tutkittua tietoa asiasta.

Nainen nostaa käsipainon pään yläpuolelle.
Voimaharjoittelu

Tutkimus: Hypermobiilit ovat ehkä liikkuneet väärin

Nainen joogaa ulkona luonnossa.
Jooga

Miksi joogata ulkona: 5 hyvää syytä

Nainen lenkkivaatteissa pitelee kakkua kuvan vieressä, jossa hän juoksee.
Juoksu

Hän juoksi joka päivä 9 vuoden ajan: "Olen juossut jopa lautalla matkalla Osloon."

Nainen juoksemassa lenkkivaatteissa.
Juoksu

7 syytä, miksi streak-juoksuputki voi tehdä sinusta juoksijan

Nainen juoksemassa lenkkivaatteissa.
Juoksu

Lyhyt lenkki joka päivä: näin sinusta tulee juoksija streak runningin avulla

Nainen tekee puutarhatöitä
Terveys

Tutkimus: Puutarhanhoito on terveellistä

Nainen, joka lukee tuoteselostetta kaupassa.
Ravitsemusneuvoja

Tutkimus: Näin haitallista pitkälle jalostettu ruoka on

Nainen tekee selkäharjoitteita.
Treeni

5 hyvää syytä muistaa selkä treenatessa

Nainen hierontalaitteen kanssa.
Hyvinvointi

Kätevät välineet kotihierontaan: Kokeile näitä

Nainen katsoo välipalaa
Terveys

6 väitettä verensokerista

Nainen syö suklaata
Terveellinen ruokavalio

Tutkimus: Suklaasta voi tehdä terveellisempää tulevaisuudessa

Nainen kävelyllä
Terveys

Salainen aseesi verensokerin heilahteluun

Ikääntynyt nainen ui järvessä
Terveys

Ikääntyneillä menee paremmin kuin 30 vuotta sitten

Kaksi lasillista karpalomehua pöydällä
Ravitsemusneuvoja

Tutkijat: Karpalo näyttää ennaltaehkäisevän virtsatietulehdusta

Nainen makaa selällään jumppamatolla kädet niskan takana
Litteä vatsa

Kannattaako vatsalihaksia treenata joka päivä?

Nainen laulaa ja tanssii
Terveys

5 hyvää syytä, joiden ansiosta laulaminen on hyväksi terveydelle

Sivu 9 / 15