Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Terveys

Kipua päkiässä? Kenties syynä on tämä hermopinne.

Juokseva nainen hymyilee ja on onnellinen.
Juoksuvinkit

5 varmaa merkkiä, että olet intohimoinen juoksija

Nainen vastaanottaa kukkia.
Psykologia

4 hyvää syytä tehdä hyviä tekoja

Nainen, joka nukkuu puolisonsa kanssa.
Uni

Tutkimus: 5 hyvää unitottumusta, jotka pidentävät ikää

Nainen, joka tekee askelkyykkyjä kotona
Voimaharjoittelu

Näin teet lihastreenin helposti kotona

nainen katselee puhelintaan treenivaatteissa
Varusteet

5 sovellusta treenaajan puhelimeen

Kaksi naista juoksee rannalla – isorintainen tarvitsee hyvät urheiluliivit
Varusteet

Ovatko rintasi suuret? Näin löydät sopivat urheiluliivit

Nainen pyöräilee kilpapyörällä.
Pyöräily

Miksi pyöräily on niin hauskaa – 5 hyvää syytä

Nainen kävelee takaperin.
Kävely

Takaperin kävelyn 4 yllättävää hyötyä

Kaksi sormea pitää lakritsipalaa.
Ravitsemusneuvoja

Tutkimus: Vältä lakritsia ja lakritsiteetä

Nainen juo limsaa.
Ravitsemusneuvoja

6 kysymystä, joihin limsanjuojien pitäisi tietää vastaus

Nainen nauttii lasillista limsaa
Ravitsemusneuvoja

Limsat – miten haitallisia tavalliset ja kevytlimsat ovat?

Nainen treenivaatteissa soutulaitteella.
Kuntosali

5 yleistä virhettä kuntosalilaitteilla treenatessa

Nainen treenaa rannalla.
Treenimotivaatio

Ranta on loistava treenipaikka: 5 hyvää syytä

Ystävykset keskustelevat tavattuaan toisensa livenä.
Psykologia

Miksi ystävää on hyvä nähdä myös livenä.

Nainen juoksee arkivaatteissa
Treenimotivaatio

Tutkimus: Jo 3 minuuttia sykettä kohottavaa liikuntaa voi pidentää elämää!

Nainen kulkee kuntosalilla laiterivin ohi
Kuntosali

Nämä kuntoilulaitteet kuluttavat eniten kaloreita

Nainen crosstrainerilla
Energiankulutus

Voiko kardiolaitteiden kalorilaskureihin luottaa?

Nainen kävelee.
Kävely

Onko todella käveltävä 10 000 askelta päivässä? Lue tutkittua tietoa asiasta.

Nainen nostaa käsipainon pään yläpuolelle.
Voimaharjoittelu

Tutkimus: Hypermobiilit ovat ehkä liikkuneet väärin

Nainen joogaa ulkona luonnossa.
Jooga

Miksi joogata ulkona: 5 hyvää syytä

Nainen lenkkivaatteissa pitelee kakkua kuvan vieressä, jossa hän juoksee.
Juoksu

Hän juoksi joka päivä 9 vuoden ajan: "Olen juossut jopa lautalla matkalla Osloon."

Nainen juoksemassa lenkkivaatteissa.
Juoksu

7 syytä, miksi streak-juoksuputki voi tehdä sinusta juoksijan

Nainen juoksemassa lenkkivaatteissa.
Juoksu

Lyhyt lenkki joka päivä: näin sinusta tulee juoksija streak runningin avulla

Sivu 9 / 15