Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Nainen kurottaa kohti herätyskelloa
Uni

4 väitettä nukkumisesta: Torkkunappia saa painaa!

Ahdistuneelta näyttävä vanhempi nainen
Psykologia

10 seurattavaa masennuksen merkkiä

Nainen hymyilee treenatessaan LISS cardio -menetelmällä
Kunto

6 hyvää syytä testata LISS CARDIO

Nainen, joka nauttii kahvia.
Terveellinen ruokavalio

Kahvinjuonnin iloja: 5 terveyshyötyä

Masentunut nainen ikkunassa
Terveys

Onko masennus perinnöllistä?

Masentunut nainen ikkunassa - voiko masennus mennä ohi itsestään
Psykologia

Meneekö masennus ohi itsestään?

Stressaantunut ja masentunut nainen
Stressi

Mistä tietää, mikä on stressiä ja mikä masennusta?

Nainen, joka on surullinen tai masentunut
Psykologia

Miten suru ja masennus ovat erilaisia?

Masentunut nainen väkijoukossa
Psykologia

Kuinka moni Suomessa sairastaa masennusta?

Nainen treenivaatteissa treenaa käsivarsia
Nettitreeni

Käsivarsibootcamp osa 1

10 min
Vasta-alkaja
Nettitreeni

Käsivarsibootcamp osa 2

8 min
Keskitasoa
Nettitreeni

Käsivarsibootcamp osa 3

8 min
Keskitasoa
Nainen treenivaatteissa treenaa käsivarsia
Nettitreeni

Käsivarsibootcamp osa 4

8 min
Edistynyt
Vaaleahiuksinen nainen treenivaatteissa, treenatut käsivarret
Voimaharjoittelu

Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret

Valkohiuksinen nainen hymyilee treenivaatteissa.
Ennaltaehkäisy

7 tapaa, jolla aivot hyötyvät liikunnasta

Joogavaatteisiin pukeutunut nainen tekee alaspäin katsova koira -harjoitetta.
Jooga

5 hyvää syytä tehdä koiravenytys

Psykologia

Näin katsekontakti vaikuttaa: 4 yllättävää vaikutusta

Ojennettu käsi, jossa on pähkinöitä.
Ravitsemusneuvoja

Pähkinät lihottavat luultua vähemmän

Nainen, joka treenaa ulkona talvella.
Treenimotivaatio

5 hyvää syytä treenata ulkona

Nainen, joka venyttelee matolla.
Treenimotivaatio

Miksi kuukautiset vaikuttavat treeniin?

Nainen treenaa metsässä syksyllä.
Treenimotivaatio

Syksy – kuusi hyvää syytä siihen, miksi juuri syksyllä kannattaa lähteä liikkumaan

Nainen treenaa rannalla.
Treenimotivaatio

Onko kesä paras treenivuodenaika? Kuusi hyvää syytä liikkua kesällä

Nainen, joka treenaa kevätkukkien keskellä.
Treenimotivaatio

Kuusi syytä, miksi kevät on paras treenivuodenaika

Nainen, joka juoksee ulkona talvella.
Treenimotivaatio

6 asiaa, joiden takia talvella treenaaminen on erityisen ihanaa

Sivu 11 / 15