Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Painonhallintamotivaatio

4 syytä, miksi et laihdu, vaikka treenaat

Kävely

Tutkimus: 11 minuutin päivittäinen kävely pidentää elinikää

Nainen tekee juoksutreeniä.
Puolimaraton

Tee testi: Sopisiko puolimaraton sinulle?

Kuvia kolmikymppisistä naisista juoksuvaatteissa numerolappu rinnassa.
Puolimaraton

Inhosimme juoksemista: Näin Julia ja Louise treenasivat itsensä puolimaratonille

Iloinen nainen juoksee maaliin
Puolimaraton

8 hyvää syytä, joiden vuoksi puolimaraton on paras matka

Nainen juoksee tiellä
Puolimaraton

12 viikon puolimaratonohjelma: Kuunneltava ohjelma

Nainen hemmottelee jalkojaan
Kauneus

5 helppoa tapaa hoitaa jalkojaan

Nainen, joka laskee painoa alas hauiskäännössä.
Psykologia

Miksi kauhufilmit ovat hyväksi: 3 yllättävää hyötyä

Nainen, joka laskee painoa alas hauiskäännössä.
Voimaharjoittelu

Tutkimus: Samat tulokset vähemmällä treenillä

Kaunis talvimaisema
Terveys

4 hienoa tunnekokemusta, jotka lumi mahdollistaa

Kaksi naista treenaa yhdessä.
Treenimotivaatio

5 hyvää syytä treenata ystävän kanssa

Nainen kurottaa kohti herätyskelloa
Uni

4 väitettä nukkumisesta: Torkkunappia saa painaa!

Ahdistuneelta näyttävä vanhempi nainen
Psykologia

10 seurattavaa masennuksen merkkiä

Nainen hymyilee treenatessaan LISS cardio -menetelmällä
Kunto

6 hyvää syytä testata LISS CARDIO

Nainen, joka nauttii kahvia.
Terveellinen ruokavalio

Kahvinjuonnin iloja: 5 terveyshyötyä

Masentunut nainen ikkunassa
Terveys

Onko masennus perinnöllistä?

Masentunut nainen ikkunassa - voiko masennus mennä ohi itsestään
Psykologia

Meneekö masennus ohi itsestään?

Stressaantunut ja masentunut nainen
Stressi

Mistä tietää, mikä on stressiä ja mikä masennusta?

Nainen, joka on surullinen tai masentunut
Psykologia

Miten suru ja masennus ovat erilaisia?

Masentunut nainen väkijoukossa
Psykologia

Kuinka moni Suomessa sairastaa masennusta?

Nainen treenivaatteissa treenaa käsivarsia
Nettitreeni

Käsivarsibootcamp osa 1

10 min
Vasta-alkaja
Nettitreeni

Käsivarsibootcamp osa 2

8 min
Keskitasoa
Nettitreeni

Käsivarsibootcamp osa 3

8 min
Keskitasoa
Nainen treenivaatteissa treenaa käsivarsia
Nettitreeni

Käsivarsibootcamp osa 4

8 min
Edistynyt
Sivu 11 / 15