Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Nainen treenivaatteissa ja otsalampussa.
Kävely

5 hyvää syytä käydä iltakävelyllä

Nainen treenivaatteissa sitoo kengännauhoja pukuhuoneessa.
Treenimotivaatio

Moni pelkää mennä kuntosalille

Nainen treenivaatteissa makaa selällään ja tekee vatsalihasliikettä.
Litteä vatsa

Litteä vatsa: 6 asiaa, jotka pitää tietää

Nainen tutkii palmuöljyä sisältävää tuotetta kaupassa.
Terveellinen ruokavalio

Nämä elintarvikkeiden sisältämät aineet huolestuttavat eniten

Nainen treenivaatteissa soutulaitteella.
Treeni

5 hyvää syytä käyttää soutulaitetta

Nainen tekee vuorikiipeily-harjoitetta kotona.
Treenimotivaatio

5 hyvää syytä treenata kotona

Nainen heiluttaa lanteitaan
Ennaltaehkäisy

Lonkka: 4 tavallista kivun syytä

Nainen huoltaa lonkkaa
Lihaskuntoliikkeet

8 loistavaa harjoitetta kipeille lonkille

Seisomaan nouseva nainen kotivaatteissaan.
Terveys

Miksi kannattaa seistä tunti enemmän

Mies ja nainen treenaavat yhdessä.
Treenimotivaatio

5 hyvää syytä treenata rakkaan kanssa

Treeniasuisia naisia, jotka hymyilevät ja nostavat painoja.
Treenimotivaatio

Tämä treeni lisää voimaa kaikkein nopeimmin

Nainen urheiluvaatteissa
Stressi

Auttavatko liikunta ja mindfulness stressiin?

Stressaantunut nainen
Stressi

Onko ihmisillä enemmän stressiä kuin ennen?

Stressaantunut nainen paperipinojen takana
Stressi

Tuleeko liian suuresta työkuormasta stressi?

Nainen ottaa vihkisormuksen sormesta.
Stressi

Mitkä elämäntapahtumat ovat kaikkein stressaavimpia?

Stressaantunut nainen
Stressi

Ovatko jotkut herkempiä stressille kuin toiset?

Vaaleatukkainen, hymyilevä nainen treenivaatteissa tekee punnerruksia.
Treenimotivaatio

8 viikon bootcamp: ”Uinuvat lihakseni ovat heränneet”

Vaaleatukkainen, hymyilevä nainen treenivaatteissa
Treenimotivaatio

8 viikon bootcamp: ”Käytän nyt numeroa pienempiä housuja”

Tummatukkainen, hymyilevä nainen mustissa treenivaatteissa tekee vatsalihasharjoitetta.
Treenimotivaatio

8 viikon bootcamp: ”Sain vihdoin tehtyä treenistä osan arkea”

Kolme naista treenivaatteissa seisoo yhdessä ja hymyilee.
Voimaharjoittelu

8 viikon bootcamp: Elämäsi kuntoon

Omavalmentaja Christina Heick treenaa jalkoja jumppamatolla.
Voimaharjoittelu

Bootcamp: 8 viikon treeniohjelma

Pohjoismainen nainen keltaisessa rypsipellossa.
Ravitsemusneuvoja

Miksi Itämeren ruokavalio on terveellinen, vaikkei sillä edes laihtuisi

Nainen ulkona luonnossa koiran kanssa
Terveys

5 syytä hankkia nelijalkainen ystävä

Kuusikymppinen nainen meloo ja harrastaa painonnostoa
Treenimotivaatio

8 upeaa naista kertoo: Näin liikuntamotivaatio löytyi

Sivu 13 / 15