Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Kaksi hymyilevää naista treenivaatteissa
Treenimotivaatio

Viisi ihanaa tunnetta treenin jälkeen

Nainen soutaa soutulaitteella
Treeni

Treenaa soutulaitteella

Nainen nostaa painoja kuntosalilla
Treeni

Näin saat vahvemmat lihakset

Nainen juoksee juoksumatolla
Treeni

5 VINKKIÄ: Pidä kehosta huolta myös treenissä

Nainen solmii treenikenkien nauhoja
Varusteet

Treenikengät testissä – Näin löydät itsellesi sopivat

Ennaltaehkäisy

Ota PMS-oireet hallintaan

Nainen jolla näärännäppy silmässä
Ennaltaehkäisy

Mistä näärännäppy johtuu?

Naiset treenaavat jumppapallolla
Varusteet

Jumppapallo – näin jumppapallolla treenataan

Nainen kieltäytyy sokerista
Terveys

7 tapaa, joilla hyödyt sokerinkäytön vähentämisestä

Nainen juokseet juoksukengät jalassa
Juoksukengät

Juoksukentätestit

Nainen luonnossa.
Kävely

Näistä syistä ulos lähteminen kannattaa

Nainen juoksee ulkona
Juoksu

Pieni muutos vähentää juoksijan vammoja

Nainen tekee burpee-harjoitetta nurmikolla
Energiankulutus

30 minuutin ohjelma kaloreiden jälkipolton tehostamiseen

Nainen rentoutuu sohvalla
Energiankulutus

6 uskomusta jälkipoltosta

Nainen pyöräilee töihin
Treenimotivaatio

Näin saat liikuttua lisää arjessa

Naisia kuntosalilla treenitrikoot jalassa
Treenivaatteet

Millaiset treenitrikoot ovat parhaat?

Naisia juoksumatolla
Juoksu

Juoksumatto – näin saat siitä parhaimman hyödyn

Nainen avaa verhoja
Terveys

Terveellisempi koti 2 minuutissa

Banaani
Terveellisiä reseptejä

Sokerin sijaan banaania

Tomaattikeittoa lautasella
Terveellisiä reseptejä

Tomaattikeitto on terveellinen ja maukas ruoka

Nainen solmii lenkkareita, vesipullo mukana
Treenimotivaatio

Liikuntaharrastuksen alkuun NYT!

Nainen hyppää narua ulkona
Varusteet

Kuntoa hyppynarutreenillä

Naiset menivät miehistä ohi!
Juoksu

Naiset menivät miehistä ohi!

Sivu 14 / 15