10 silmälläpidettävää masennuksen merkkiä

Väsymys ja tympääntyminen ovat normaaleja, mutta miltä masennus tuntuu? Tunnista masennuksen merkit.

Ahdistuneelta näyttävä vanhempi nainen

MASENNUKSEN MERKIT vaihtelevat yksilöllisesti.

© iStock

Depressio on yksi yleisimmistä psyykkisistä sairauksista, joka voi hoitamattomana johtaa vakaviin seurauksiin. Mitä oireita pitäisi tarkkailla?

Masennuksen oireista ei ole yleispätevää, kaikenkattavaa luetteloa. Ihmiset ovat erilaisia, joten myös masennus tuntuu eri henkilöillä erilaiselta. Yksi on alakuloinen, innoton ja penseä, toinen on levoton eikä pysty nukkumaan, kolmannelle mikään ei tunnu yhtään miltään.

Yhteistä kaikille masennuksen oireille on, että ne ovat koko ajan läsnä, eikä mistään tunnu saavan helpotusta.

Maailman terveysjärjestön kriteerien mukainen suositus on, että oireiden täytyy olla jatkuvia vähintään kahden viikon ajan, ennen kuin voi saada masennusdiagnoosin. Noin 5 prosenttia masennusta sairastavista tekee itsemurhan, ja vaikeissa masennustapauksissa itsemurhariski on jopa 15–20 prosenttia.

10 masennuksen oiretta

WHO:n mukaan masennusdiagnoosin saaminen edellyttää, että henkilöllä on ollut vähintään kahden viikon ajan ainakin kahta keskeisistä oireista ja kahta lisäoireista.

Keskeiset oireet

1. Jatkuva alakuloisuus
2. Aiempien kiinnostusten tai mielihyvän aiheiden menettäminen
3. Merkittävät väsymyksen ja voimattomuuden tunteet

Lisäoireet

4. Itseluottamuksen ja itsetunnon lasku
5. Itsesyytökset tai syyllisyydentunto
6. Itsetuhoisuus tai itsemurha-ajatukset
7. Keskittymisvaikeudet tai päättämättömyys
8. Kiihtymys tai hidastuneisuus
9. Unihäiriöt
10. Suuret painon tai ruokahalun muutokset

Masennuksen eri asteet

LIEVÄ MASENNUS

4–5 oiretta
Ylihoidon välttämiseksi uudelleenarviointi 1–2 viikon kuluttua + hoitopäätös diagnoosin varmistuttua.

KESKIVAIKEA MASENNUS

6–7 oiretta
Psykoterapiat ja masennuslääkehoito

VAIKEA MASENNUS

8–10 + kaikki lisäoireet
Psykoterapiat ja masennuslääkehoito