Mitä eroa on surulla ja masennuksella?
Kaikilla on huolia ja murheita, mutta mistä tunnistaa masennuksen? Masennustutkija vastaa.
SURU JA MASENNUS – Surukin voi tuntua toivottomuutena, mutta suru ja masennus ovat myös erilaisia.
© iStock
Surut ja menetykset kohtaavat jossakin vaiheessa elämää aivan jokaista. Mistä tietää, mikä on surua ja mikä on *masennusta?
Suru ja masennus saattavat tuntua samalta: elämä ei tunnu elämisen arvoiselta, itkettää, uni ei tule tai ei halua ollenkaan nousta ylös... Molemmat voivat tuntua hyvinkin samanlaisilta, mutta depressiotutkija Poul Videbechin mukaan niillä on ero.
Masennus on koko ajan läsnä, kun taas suru on aaltoilevaa, eikä se yleensä tunnu jokaisena hetkenä, vaan suru saattaa välillä väistyä.
Masennustesti: Oletko masentunut vai surullinen?
”Jos on esimerkiksi menettänyt puolisonsa, lasten tai ystävien seura voi lohduttaa. Masennus sen sijaan ei väisty, koska kaikki tuntuu tyhjältä ja merkityksettömältä”, Poul Videbech selittää.
Miten suru ja masennus ovat erilaisia?
Suru
• Aaltoilee
• Voi unohtua välillä
• Elämässä on myös hyviä hetkiä
• Välillä jaksaa toimia
• Lääkkeet eivät auta suruun
Masennus
• Jatkuva
• Muuttumaton
• Elämä tuntuu merkityksettömältä
• Mitään ei saa tehtyä
• Lääkitys voi parantaa mielialaa
Masennuksen ja surun ero lyhyesti
Masennus ja suru voivat muistuttaa toisiaan, mutta masennus on jatkuvasti läsnä, sen sijaan suru voi välillä helpottaa
