Teknologia tarjoaa lukemattomia mahdollisuuksia yhteydenpitoon. Se ei kuitenkaan korvaa aitoja tapaamisia. Lue miksi!
TAPAAMINEN – Digitaalinen yhteydenpito on niin helppoa, että aidot kontaktit helposti jäävät.
Tekstiviestit, FaceTime, Teams, Messenger, Instagram, Snapchat, WhatsApp... Yhteydenpitotapoja on enemmän kuin koskaan, mikä on monin tavoin hyvä asia. Esimerkiksi koronapandemiaa olisi ollut vielä vaikeampi kestää ilman niitä.
Mutta vaikka ruutukontakti on helppo ja mukavakin, on tärkeää muistaa, mitä tapaaminen ”elävässä elämässä” voi antaa. Digitaaliset kommunikaatiomahdollisuudet eivät nimittäin pysty kaikkeen siihen, mihin oikea tapaaminen pystyy.
Suuri osa ilmaisusta ei tapahdu sanojen välityksellä. Joidenkin tutkijoiden mukaan jopa 60–70 prosenttia kommunikaatiosta on nonverbaalista. Katsekontakti, eleet, ilmeet, vartalon asennot ja liikkeet ovat ilmaisumuotoja, jotka on mahdollista ymmärtää täysin vain fyysisesti tavattaessa. Kaikki ovat tärkeitä väärinymmärrysten välttämiseksi sekä tunteiden, vastavuoroisuuden ja hyväksynnän ilmaisemiseksi.
Lämmin halaus, rauhoittava käsi olkapäällä tai tuki kyynärpäästä. Kun joku koskettaa sinua tai siä kosketat toista, aivot erittävät oksitosiinia, jota onnellisuus- ja rakkaushormoniksikin kutsutaan. Oksitosiini tuo mielihyvää, rauhoittaa ja voi vähentää stressiä ja kivun tuntemuksia.
Digitaaliset alustat toimivat loistavasti pienten kuulumisten välittämiseen. Jos kuitenkin haluaa saada säilyviä muistoja, joista puhua myös tulevaisuudessa, on tärkeää voida kokea asioita yhdessä.
Jos haluaa keskustella luottamuksellisesti, parhaiten oikea tunnelma syntyy henkilökohtaisesti tavattaessa. MIT:n (Massachusetts Institute of Technology) tutkimuksen mukaan kysymykseensä saa myönteisen vastauksen 34 kertaa todennäköisemmin henkilökohtaisesti tavattaessa kuin sähköpostilla.
Lue myös: Mitä on catfishing?
Kunto Plus nro. 10/2023