Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Aktiivinen nainen, jonka luut erottuvat ihon läpi.
Ennaltaehkäisy

Pidä luustosta huolta: Näin vältät tarpeettoman suuren luukadon

Käteensä yskivä nainen.
Terveys

Tunnista hinkuyskän oireet

Nainen seisoo töissä korotettavan työpöydän ääressä
Terveys

Tutkija: Näin pitkään tulisi enintään seisoa työskennellessä

Nainen, jonka kehoa kolottaa.
Ennaltaehkäisy

4 paikkaa, joihin vaivat iskevät iän karttuessa

Lähikuva hymyilevän naisen vitivalkeasta hammasrivistöstä.
Terveys

Ovatko valkoiset hampaat aina terveemmät kuin värjäytyneet?

Nainen juo kivennäisvettä
Terveys

Onko kuplavesi haitallista hampaille?

Naisen käsi, joka ripottelee suolaa vesikattilaan.
Ravitsemusneuvoja

Missä vaiheessa suola pitäisi lisätä keitinveteen?

Nainen puhaltaa purukumista palloa.
Ravitsemusneuvoja

Onko purukumin nielaiseminen vaarallista?

Keski-ikäinen nainen juoksulenkillä metsässä.
Intervallijuoksu

Yllättävä tutkimustulos: Intervallitreenillä tulosta hitaammallakin vauhdilla

Nainen treenaa lihaksiaan ryhmätunnilla
Voimaharjoittelu

5 hyötyä lihaskuntoharjoittelusta ryhmässä

Ikääntynyt, onnellinen pari metsässä.
Psykologia

Tutkimus: Elämänlaatu perustuu näihin kolmeen tekijään

Nainen ostaa leipää kaupasta
Ravitsemusneuvoja

3 seikkaa, jotka on syytä tietää ennen kuin luopuu gluteenista

Vaalea- ja tummahiuksinen nainen vihreää taustaa vasten
Litteä vatsa

Hoikempi vyötärö ja kiinteämpi vatsa 6 viikossa KUNTO PLUSsan ruokavaliolla

Kaksi nauravaa naista juoksutakeissa.
Litteä vatsa

Vatsarasva vähemmäksi 6 viikossa: Näin Maria ja Christina onnistuivat

Painonhallintamotivaatio

Terveellinen laihdutus 6 viikossa: ”Olin yllättävän kylläinen”

Painonhallintamotivaatio

Maria noudatti KUNTO PLUSsan ruokavaliota: ”Voin paremmin kuin vuosiin.”

Näppäimistöä naputtava nainen.
Stressi

Hiiren ja näppäimistön käyttö voi kertoa stressistä

Lyshåret kvinde, der laver lunges.
Treeni

Kokeile KUNTO PLUSsan Pikatreeni-videoita Vasta-alkajille ja Edistyneille

Nainen, joka lomailee aktiivisesti
Terveys

Tutkimus vahvistaa: Loman pitäminen on terveellistä

Nainen kävelee reippaasti.
Kävely

5 hyvää syytä kävellä reippaammin

Nainen rankkasateessa.
Terveys

Ympäristö- tai ilmastotuho, mikä ero?

Iloinen nainen tanssitunnilla.
Psykologia

Miksi tanssi tekee iloiseksi: 5 hyvää syytä

Nainen pitelee korviaan.
Psykologia

Misofonia: 3 merkkiä siitä, että kärsit ääniyliherkkyydestä

Nainen treenaa kuntosalilla.
Psykologia

Tutkimus: Näin kauan todellisuudessa menee uuden tavan oppimiseen

Sivu 8 / 15