Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Iben Mortensen

Iben Mortensen

KUNTO PLUSsan toimittaja

Teksti: Iben Mortensen:

Nainen ostaa leipää kaupasta
Ravitsemusneuvoja

3 seikkaa, jotka on syytä tietää ennen kuin luopuu gluteenista

Vaalea- ja tummahiuksinen nainen vihreää taustaa vasten
Litteä vatsa

Hoikempi vyötärö ja kiinteämpi vatsa 6 viikossa KUNTO PLUSsan ruokavaliolla

Kaksi nauravaa naista juoksutakeissa.
Litteä vatsa

Vatsarasva vähemmäksi 6 viikossa: Näin Maria ja Christina onnistuivat

Painonhallintamotivaatio

Terveellinen laihdutus 6 viikossa: ”Olin yllättävän kylläinen”

Painonhallintamotivaatio

Maria noudatti KUNTO PLUSsan ruokavaliota: ”Voin paremmin kuin vuosiin.”

Näppäimistöä naputtava nainen.
Stressi

Hiiren ja näppäimistön käyttö voi kertoa stressistä

Lyshåret kvinde, der laver lunges.
Treeni

Kokeile KUNTO PLUSsan Pikatreeni-videoita Vasta-alkajille ja Edistyneille

Nainen, joka lomailee aktiivisesti
Terveys

Tutkimus vahvistaa: Loman pitäminen on terveellistä

Nainen kävelee reippaasti.
Kävely

5 hyvää syytä kävellä reippaammin

Nainen rankkasateessa.
Terveys

Ympäristö- tai ilmastotuho, mikä ero?

Iloinen nainen tanssitunnilla.
Psykologia

Miksi tanssi tekee iloiseksi: 5 hyvää syytä

Nainen pitelee korviaan.
Psykologia

Misofonia: 3 merkkiä siitä, että kärsit ääniyliherkkyydestä

Nainen treenaa kuntosalilla.
Psykologia

Tutkimus: Näin kauan todellisuudessa menee uuden tavan oppimiseen

Terveys

Kipua päkiässä? Kenties syynä on tämä hermopinne.

Juokseva nainen hymyilee ja on onnellinen.
Juoksuvinkit

5 varmaa merkkiä, että olet intohimoinen juoksija

Nainen vastaanottaa kukkia.
Psykologia

4 hyvää syytä tehdä hyviä tekoja

Nainen, joka nukkuu puolisonsa kanssa.
Uni

Tutkimus: 5 hyvää unitottumusta, jotka pidentävät ikää

Nainen, joka tekee askelkyykkyjä kotona
Voimaharjoittelu

Näin teet lihastreenin helposti kotona

nainen katselee puhelintaan treenivaatteissa
Varusteet

5 sovellusta treenaajan puhelimeen

Kaksi naista juoksee rannalla – isorintainen tarvitsee hyvät urheiluliivit
Varusteet

Ovatko rintasi suuret? Näin löydät sopivat urheiluliivit

Nainen pyöräilee kilpapyörällä.
Pyöräily

Miksi pyöräily on niin hauskaa – 5 hyvää syytä

Nainen kävelee takaperin.
Kävely

Takaperin kävelyn 4 yllättävää hyötyä

Kaksi sormea pitää lakritsipalaa.
Ravitsemusneuvoja

Tutkimus: Vältä lakritsia ja lakritsiteetä

Nainen juo limsaa.
Ravitsemusneuvoja

6 kysymystä, joihin limsanjuojien pitäisi tietää vastaus

Sivu 8 / 15