Onko kuplavesi haitallista hampaille?
Hammaslääkärit neuvovat välttämään limsojen juontia hampaiden reikiintymisen ja happovaurioiden välttämiseksi. Kerromme, päteekö tämä myös hiilihapotettuihin vesiin.
HIILIHAPPO tekee tavallisesta hanavedestäkin kuplivaa ja hieman maistuvampaa.
SodaStream-koneiden ja Quooker-hanojen ansiosta kuplaveden saaminen ei koskaan ole ollut helpompaa. Ja jos juot hiilihapotettua vettä päivittäin, voit huoletta tehdä niin jatkossakin.
Maustamaton hiilihappovesi ei nimittäin aiheuta hampaille happovaurioita samalla tavalla kuin limsa, vakuuttaa hammaslääkäri ja Tanskan hammaslääkäriliiton puheenjohtaja Susanne Kleist.
”Hiilihappo ei itsessään aiheuta happovaurioita, joten kuplavettä voi juoda huoletta niin paljon kuin haluaa.”
Lue myös: Tiedätkö, mitkä hampaisiin liittyvät väittämät ovat totta ja mitkä tarua? Tee testi
Hän kuitenkin korostaa, että tämä koskee vain maustamattomia vesiä eikä sitruuna-, vadelma- tai muita makuvesiä.
”Happovaurioita aiheuttaa hiilihapon, makuaineiden ja lisäaineiden yhdistelmä”, hän sanoo.
Varo myös kevytlimsoja
Tavallinen sokeroitu virvoitusjuoma on vaarallisinta, koska se lisää happovaurioiden ja hampaiden reikiintymisen riskiä.
Mutta kevytlimsatkaan eivät ole hammasystävällisiä vaan ne rinnastuvat makuvesiin.
Lue myös: Voiko limsasta tulla riippuvaiseksi? Sekä 5 muuta kysymystä limsoista
”Jos juot kevytlimsaa joka päivä, hampaasi altistuvat liikaa haitallisille hammaskiillettä kuluttaville hapoille, esimerkiksi askorbiinihapolle”, Susanne Kleist selittää.
Limsoja (kevyt- tai tavallista limsaa) tulisi juoda enintään 0,5 litraa viikossa.