Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Treeni
Kiinteydy pysyvästi
Treenimusiikki
Soittolistoja treeniin
Treenimusiikki
Soittolista liikuntaan
Voimaharjoittelu
Opas voimaharjoitteluun
Treeni
Miksi lankku sattuu?
Intervallijuoksu
Rasvanpolttoa tehostavat 5 spurttia
Intervallijuoksu
Hoikistu spurteilla
Juoksuvinkit
Nauti juoksulenkistä heti aamulla
Juoksuvinkit
6 kannustusta juoksulenkille
Maraton
Maraton alle 5 tunnissa
Treenimotivaatio
Nuorru 20 vuotta treenaamalla
Lihaskuntoliikkeet
Juoksua ja lihaskuntoa
Lihaskuntoliikkeet
Jalan kohotus
Lihaskuntoliikkeet
Ruista ranteeseen!
Voimaharjoittelu
Käsivarrret kauniiksi ennätysajassa
Crossfit
Mitä CrossFitin lyhenteet oikein tarkoittavat?
Crossfit
Ryhdy sinäkin harrastamaan CrossFitiä!
Crossfit
7 ylivoimaista etua CrossFit-treenistä
Juoksu
Ovatko tauot hyväksi?
5 km juoksuohjelmat
Vasta-alkajan juoksuohjelma: 5 km yhtäjaksoisesti
5 km juoksuohjelmat
5 km alle 30 minuutin
5 km juoksuohjelmat
5 km 25 minuutissa
5 km juoksuohjelmat
5 km - 3 ohjelmaa
Kiertoharjoittelu
Treenaa itsellesi parempi vyötärön ja lantion suhdeluku
76
77
78
79
80
Sivu 78 / 83
