CrossFit-viikko
Tutustu CrossFitiin 3 viikkotreenin ohjelmalla. KUNTO PLUSsan tilaajat voivat ladata ohjelman tältä sivulta.
CrossFit-ohjaaja Oliver Amdrup on koostanut KUNTO PLUSsalle 3 tehokkaan treenipäivän CrossFit-viikko-ohjelman.
Kokeile CrossFitiä ja ihastu!
- KAIKKI treenit voi tehdä helpompina versioina, joten ne sopivat kaikentasoi- sille kuntoilijoille
- Keskity tekniik- kaan huolellisesti. Koulutettu crossfit- ohjaaja osaa neuvoa oikeat liikeradat ja suoritustavat.