Kokonaisvaltainen treeni polttaa tehokkaasti rasvaa.

Käänteinen soutu (inverted row)

Käsivarsia ja rintaa vahvistavan liikkeen voi halutessaan korvata leuanvedolla.

perjantai 17. tammikuuta 2014 teksti KUNTO PLUS

Liike

Asetu tukevan pöydän alle, jalat alustassa. Ota kiinni pöydän reunasta, nosta itsesi niin ylös että rinta koskettaa pöydän reunaan, laskeudu ala-asentoon suoristamalla kädet.

Toistot:

10


Seuraava harjoitus

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee