Lue myös

Lihaskuntoa 9 harjoitteella
Kokonaisvaltainen treeni polttaa tehokkaasti rasvaa.

Käänteinen soutu (inverted row)

Käsivarsia ja rintaa vahvistavan liikkeen voi halutessaan korvata leuanvedolla.

perjantai 17. tammikuuta 2014 teksti I. FORM-redaktionen

Liike

Asetu tukevan pöydän alle, jalat alustassa. Ota kiinni pöydän reunasta, nosta itsesi niin ylös että rinta koskettaa pöydän reunaan, laskeudu ala-asentoon suoristamalla kädet.

Toistot:

10


Seuraava harjoitus

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Lihaskuntoliikkeet
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Lihaskuntoliikkeet
Lihaskuntoliikkeet
Lihaskuntoliikkeet
Gallup

Mitä terveysneuvoa sinun on vaikeinta noudattaa?


KUNTO PLUS suosittelee