Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Crossfit-harjoittelu
Lekalla lyöminen eli sledgehammer smash
Crossfit-harjoittelu
Lämmittely - WOD 2 -päivät
Crossfit-harjoittelu
Traktorinrengas-jalkaprässi
Crossfit-harjoittelu
Tire push-up to plank - Yhden käden punnerrus ja sivuttaislankku
Crossfit-harjoittelu
Punnerrukset pää alaspäin - Push-up upside down
Crossfit-harjoittelu
Renkaan kääntö - tire flip
Crossfit-harjoittelu
Haarahypyt renkaan reunoille - jumping jack in the box
Crossfit-harjoittelu
Lämmittely - WOD 1 -päivät
Crossfit-harjoittelu
Farmer sit-up -vatsarutistukset
Maastopyöräily
Maastopyöräile ympäri vuoden!
Talviurheilu
Luistelemalla kiinteyttä reisiin ja pakaroihin
Polkujuoksu
Polkujuoksu on talvilajien aatelia!
Juoksu
Juosta voi joka säällä!
Kävely
Kaikki kävely on hyväksi!
Treeni
Fatburner Special - tabata - lämmittely
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - polvet rintaan
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - etureiden venytys
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - luistelukyykyt
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - mittarimato
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - rennot käsivarsien heilautukset
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - polvien kierrot istuallaan
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - itsensä halaaminen
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - puolikyykyt
Lihaskuntoliikkeet
Tabata-treeni - eteentaivutus ja selän ohjentajien venytys
70
71
72
73
74
Sivu 72 / 83
