Treeni Kunto Yhden jala... Yhden jalan hypyt Hypi narua vuorojaloin kaksi hyppyä yhdellä jalalla ja kaksi toisella jalalla jne. Teksti: Krisztina Maria 17. toukokuuta 2015 6 kivaa harjoitetta hyppynarulla Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Hyppynarutreeni 1. Yhden jalan hypyt 1. Yhden jalan hypyt2. Kanta peppuun3. Polvennostot hyppynarulla4. Tasajalkahypyt puolelta toiselle5. Paikallaanjuoksu hyppynarulla6. Vauhdikkaat tasajalkahypyt Vuorojaloin yhdellä jalalla Treeniohjelmat
