Lue myös

Vinkkejä hyppynarulla hoikistumiseen
6 kivaa harjoitetta hyppynarulla

Yhden jalan hypyt

Hypi narua vuorojaloin kaksi hyppyä yhdellä jalalla ja kaksi toisella jalalla jne.

maanantai 18. toukokuuta 2015 teksti K. Maria
#Treeniohjelmat

Vuorojaloin yhdellä jalalla

Hyppynarutreeni

1. Yhden jalan hypyt 2. Kanta peppuun 3. Polvennostot hyppynarulla 4. Tasajalkahypyt puolelta toiselle 5. Paikallaanjuoksu hyppynarulla 6. Vauhdikkaat tasajalkahypyt
#Treeniohjelmat

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Kunto
Kävely
Kunto

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kunto
Kunto
Kunto
Gallup

Missä juokset mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee