Treeni Kunto Yhden jala... Yhden jalan hypyt Hypi narua vuorojaloin kaksi hyppyä yhdellä jalalla ja kaksi toisella jalalla jne. Teksti: Krisztina Maria 17. toukokuuta 2015 6 kivaa harjoitetta hyppynarulla Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Hyppynarutreeni 1. Yhden jalan hypyt 1. Yhden jalan hypyt2. Kanta peppuun3. Polvennostot hyppynarulla4. Tasajalkahypyt puolelta toiselle5. Paikallaanjuoksu hyppynarulla6. Vauhdikkaat tasajalkahypyt Vuorojaloin yhdellä jalalla Treeniohjelmat Tämän hetken suosituimmat Kauneus Ihotautilääkäri: Pahinta, mitä voit tehdä ihollesi Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Painonhallinta Hoikistu KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä Terveellinen ruokavalio Näin muunnat grammat desilitroiksi Stressi 5 asiaa, jotka voit tehdä jo sunnuntaina tulevan viikon hyväksi Stressi TESTI: Onko sinulla stressiä? Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Treenimotivaatio Tämä treeni lisää voimaa kaikkein nopeimmin Lisää aiheesta: Kunto Kunto Millainen hapenottokyky sinulla on? Kunto Näin selvität oman hapenottokykysi Kunto Treenimuodot, jotka päihittävät juoksun Kunto Kuntothaita KUNTO PLUSSALLE Kunto Tee kuntotesti Kunto Cooperin testi ja kuntoarvio Kunto Kestävyysharjoite 2: burpee Kunto Askelkyykkyhypyt lisämausteilla Kunto Kärrynpyörä Kunto Kestävyysharjoite 1: haarahyppy ristiin Kunto Tasajalkahypyt puolelta toiselle Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Ennaltaehkäisy Vyöruusu – mitä pitää tehdä tulenpolttavien rakkuloiden ilmestyessä? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin Superfood Mustikka on parasta! Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Ravitsemusneuvoja Onko chiapuuro oikeasti terveellistä? Kunto Cooperin testi ja kuntoarvio Voimaharjoittelu 3 harjoitteen supertehokas selkätreeni
