Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Kunto
Kunto
Kunto
Miten lasketaan VO2max?
Kunto
Tehokas ja nopea – HIIT-ohjelma aloittelijoille
Kunto
Oletko tottunut treenaaja? Kokeile tehokasta 20 minuutin HIIT-harjoitusta
Mainos
Treenaatko koirasi kanssa? Auton lisävarusteilla teet siirtymisistä mukavampaa
Kunto
Cooperin testi – missä kunnossa olet?
Kunto
3 vinkkiä: Näin saat leposykkeen laskemaan
Kunto
Korvaa juoksulenkki kotikuntoilulla – ilman hyppyjä!
Kunto
6 hyvää syytä testata LISS CARDIO
Kunto
Millainen hapenottokyky sinulla on?
Kunto
Treenimuodot, jotka päihittävät juoksun
Kunto
Kuntothaita KUNTO PLUSSALLE
Kunto
Tee kuntotesti
Kunto
Kestävyysharjoite 2: burpee
Kunto
Askelkyykkyhypyt lisämausteilla
Kunto
Kärrynpyörä
Kunto
Kestävyysharjoite 1: haarahyppy ristiin
Kunto
Vauhdikkaat tasajalkahypyt
Kunto
Tasajalkahypyt puolelta toiselle
Kunto
Treeniohjelma: Hyppynarutreeni
Kunto
Paikallaanjuoksu hyppynarulla
Kunto
Polvennostot hyppynarulla
Kunto
Kanta peppuun
Kunto
Vatsalihasharjoite 4: Jalkojen ojennus ja vartalon kierto
Kunto
Yhden jalan hypyt
1
2
Sivu 1 / 2
