Treeni Kunto Polvennost... Polvennostot hyppynarulla Hypi vuorojaloin nostaen polvia korkealle. Teksti: Krisztina Maria 25. toukokuuta 2015 6 harjoitteen kiertotreeni Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Hyppynarutreeni 3. Polvennostot hyppynarulla 1. Yhden jalan hypyt2. Kanta peppuun3. Polvennostot hyppynarulla4. Tasajalkahypyt puolelta toiselle5. Paikallaanjuoksu hyppynarulla6. Vauhdikkaat tasajalkahypyt Polvet korkealle vuorotahtiin Treeniohjelmat
