Treeni Kunto Kanta pepp... Kanta peppuun Yhdistä kantapotkut naruhyppyyn. Teksti: Krisztina Maria 25. toukokuuta 2015 6 hyppynaruharjoitusta Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Hyppynarutreeni 2. Kanta peppuun 1. Yhden jalan hypyt2. Kanta peppuun3. Polvennostot hyppynarulla4. Tasajalkahypyt puolelta toiselle5. Paikallaanjuoksu hyppynarulla6. Vauhdikkaat tasajalkahypyt Kanta peppuun naruhypyissä Treeniohjelmat Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Stressi TESTI: Onko sinulla stressiä? Syöpä Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Terveellinen ruokavalio Näin muunnat grammat desilitroiksi 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Lihaskuntoliikkeet Huippuharjoite niskalle ja hartioille Terveellinen ruokavalio Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin Joogaharjoitteet Vireyttä 5 min tehotauolla Lisää aiheesta: Kunto Kunto Millainen hapenottokyky sinulla on? Kunto Näin selvität oman hapenottokykysi Kunto Treenimuodot, jotka päihittävät juoksun Kunto Kuntothaita KUNTO PLUSSALLE Kunto Tee kuntotesti Kunto Cooperin testi ja kuntoarvio Kunto Kestävyysharjoite 2: burpee Kunto Askelkyykkyhypyt lisämausteilla Kunto Kärrynpyörä Kunto Kestävyysharjoite 1: haarahyppy ristiin Kunto Tasajalkahypyt puolelta toiselle Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Terveellisiä reseptejä Miten maa-artisokkaa käytetään? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Syöpä Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Miten pitkään jatkuva yskä on vielä normaalia? Kunto Cooperin testi ja kuntoarvio Superfood Kurpitsaa kannattaa syödä!
