Treeni Kunto Kanta pepp... Kanta peppuun Yhdistä kantapotkut naruhyppyyn. Teksti: Krisztina Maria 25. toukokuuta 2015 6 hyppynaruharjoitusta Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Hyppynarutreeni 2. Kanta peppuun 1. Yhden jalan hypyt2. Kanta peppuun3. Polvennostot hyppynarulla4. Tasajalkahypyt puolelta toiselle5. Paikallaanjuoksu hyppynarulla6. Vauhdikkaat tasajalkahypyt Kanta peppuun naruhypyissä Treeniohjelmat Tämän hetken suosituimmat Ruokaohjeet Ruokalista, viikko 6: Talven terveellisimmät kasvikset Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Ennaltaehkäisy 7 tapaa, jolla aivot hyötyvät liikunnasta Varusteet Pilatestanko koko kehon lihastreeniin Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Treeni ja ravinto Tarvitsenko vitamiinilisiä, jos treenaan paljon? Ennaltaehkäisy Voiko verenpaine olla liian matala? Kauneus Onko iholle haittaa, jos nukkuu meikit kasvoilla? Jooga 5 hyvää syytä tehdä koiravenytys Lisää aiheesta: Kunto Kunto Millainen hapenottokyky sinulla on? Kunto Näin selvität oman hapenottokykysi Kunto Treenimuodot, jotka päihittävät juoksun Kunto Kuntothaita KUNTO PLUSSALLE Kunto Tee kuntotesti Kunto Cooperin testi ja kuntoarvio Kunto Kestävyysharjoite 2: burpee Kunto Askelkyykkyhypyt lisämausteilla Kunto Kärrynpyörä Kunto Kestävyysharjoite 1: haarahyppy ristiin Kunto Tasajalkahypyt puolelta toiselle Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Terveellisiä reseptejä Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta Terveellinen ruokavalio Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia! Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Treeni Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota Laihdutus Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! Ennaltaehkäisy Onko yöhikoilu huolestuttava juttu? 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta
