Kestävyyskuntoa hypyistä!

Askelkyykkyhypyt lisämausteilla

Koko kehoa kehittävä hyppy-yhdistelmä.

tiistai 16. kesäkuuta 2015 teksti F. Hallqvist

VINKKI: Askelkyykkyä voi tasapainottaa pitämällä etumaisen jalan vastakkaista kättä vartalon edessä.

  • Kyykisty vieden kämmenet maahan ja hyppää etunojapunnerruksen yläasentoon.
  • Hypähdä takaisin ja siitä ylös laskeutuen askelkyykkyyn.
  • Hyppää toisen puolen askelkyykkyyn.
  • Toista.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mitä terveysneuvoa sinun on vaikeinta noudattaa?


KUNTO PLUS suosittelee