Sammakkohypyt
Nämä sammakkohypyt saavat sykkeen ylös ja vahvistavat kehoa kokonaisvaltaisesti.
15.
Sammakkohypyt
Harjoite
- Asetu punnerruksen yläasentoon käsien ja varpaiden varaan.
- Hyppää jalat käsien taakse. Peppu saa nousta ylös.
- Hyppää takaisin alkuasentoon.
- Olet tarkkana, että vartalo on punnerrusasennossa suorana eikä peppu ylhäällä.