Lue myös

Kehonpainoharjoitteluohjelman tasapainoiluharjoite

Tasapainoilu

Sprawl-hyppy

Syke ylös ja kalorit kulumaan sprawl-hypyillä.

perjantai 20. helmikuuta 2015 teksti M. Kristensen

Harjoite

  • Seiso suorana kädet vartalon sivuilla.
  • Vie kämmenet lattiaan ja hypähdä lankkuasentoon kädet suorina.
  • Hypähdä jalat käsien väliin ja nouse takaisin alkuasentoon.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mitä terveysneuvoa sinun on vaikeinta noudattaa?


KUNTO PLUS suosittelee