Lue myös

Sammakkohypyt

Sammakkorutistukset

Tehokkaasti vatsalihaksia vahvistava tabata-harjoitus.

perjantai 17. huhtikuuta 2015 teksti KUNTOPLUS

Harjoite

  • Asettaudu selinmakuulle jalkapohjat yhdessä, polvet sivuilla ja kädet pään yli ojennettuina.
  • Kohottaudu istumaan kädet ylhäällä jännittämällä vatsalihaksia.
  • Laskeudu hallitusti takaisin.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mitä terveysneuvoa sinun on vaikeinta noudattaa?


KUNTO PLUS suosittelee