Harjoite

  • Astu toisella jalalla eteen. Siirrä paino etumaisen jalan kantapäälle ja takimmaisen jalan päkiälle.
  • Laske takimmainen polvi melkein alustaan. Nouse ylös.
  • Toista liikettä 10 sekunnin ajan mahdollisimman monta kertaa.
  • Vaihda jalkaa ja toista liikettä 10 sekuntia.

    No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

    KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
    Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
    Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

    • 10–30 min treenivideot
    • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
    • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
    • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

    Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


    Newsletter background