Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Voimaharjoittelu
6 lihaskuntoharjoitetta juoksijalle
Lihaskuntoliikkeet
Askelkyykky eteen
Lihaskuntoliikkeet
Varpaille nousu
Lihaskuntoliikkeet
Yhden jalan reunakyykky
Lihaskuntoliikkeet
Askelkyykkykävely
Lihaskuntoliikkeet
Supertehokas päkiäkyykky
Lihaskuntoliikkeet
Kurotus eteen yhden jalan varassa
Treeni
Lievittääkö liikunta kaamosmasennusta?
Jooga
Joogaa lemmikin kanssa
Puolimaraton
Puolimaratonkoulun eri vaihtoehdot
Treeni
Unohda hissi - käytä portaita
Treenimotivaatio
Täydellinen treenikaveri haussa
Lihaskuntoliikkeet
Opi vetämään leukoja
Juoksuvinkit
Näin vältät kylkipistoksen
Puolimaraton
Nollasta puolimaratonille
Puolimaraton
Puolimaratonkoulu jonkin verran juoksua harrastaneelle
Puolimaraton
Puolimaratonkoulu harjaantuneelle juoksijalle
Voimaharjoittelu
7 luuloa lihastreenistä
Voimaharjoittelu
Takaisin treenaamaan tauon jälkeen
Kävely
Näin tärkeää luonnossa liikkuminen on
Lihaskuntoliikkeet
Lihastreeniä päivän töiden lomaan
5 km juoksuohjelmat
Kevättreenillä juoksukuntoon
Lihaskuntoliikkeet
Parhaat lihaskuntoharjoitteet
Treeni
Kauniit käsivarret
63
64
65
66
67
Sivu 65 / 83