Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Jooga
Löydä oma joogaohjelmasi
Juoksu
Juoksuohjelma aloittelijalle
Treeni
Kuntoa ennätysajassa
Joogaharjoitteet
Kyykky kädet ylhäällä
Joogaharjoitteet
Perhonen
Kunto
Tee kuntotesti
Juoksuvinkit
10 vinkkiä joka säällä juoksemiseen
Joogaharjoitteet
Soturi 1
Juoksuvinkit
10 juoksuvinkkiä
Crossfit-harjoittelu
Nousut kahvakuulan kanssa
Crossfit-harjoittelu
Commando-punnerrus
Crossfit-harjoittelu
Burpee + sivuhyppy
Crossfit-harjoittelu
Atomic-istumaannousut
Crossfit-harjoittelu
Työntö eli Thruster
Crossfit
5 tehokasta CrossFit-harjoitusta
Joogaharjoitteet
L-seisonta
Intervallijuoksu
Sinne ja takaisin
Intervallijuoksu
Ympäri ja yhteen
Intervallijuoksu
Takaa-ajo
Intervallijuoksu
Vauhtileikki
Treenimotivaatio
Juokse kaverin kanssa
Treenimotivaatio
Vaihtelu virkistää ja kehittää
Intervallijuoksu
Vinkki juoksijalle: Vauhtia tabata-intervalleilla
Intervallijuoksu
Vaihtelulla enemmän iloa ja tehoa juoksutreenistä
64
65
66
67
68
Sivu 66 / 83
