nainen tekee kyykkyhyppyä
© wichman+bendtsen

Lisää voimaa kyykkyhypyllä

Kyykkyhypyillä pääset elämäsi kuntoon. Harjoitus on räjähtävä ja lisää taatusti rasvanpolttoa.

perjantai 15. huhtikuuta 2016 teksti Michelle Kristensen

Näin kyykkyhyppy tehdään oikein:

  • Seiso jalat lantion leveydellä.
  • Koukista polvia ja laskeudu pieneen kyykkyyn. Hyppää räjähtävästi kyykystä ylös.
  • Laskeudu polvista joustaen ja toista kyykky ja hyppy.

Kyykky on lihastreenin kuningasharjoite, mutta hallitsetko taatusti oikean kyykkäystekniikan? Tarkasta täältä.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Missä ja miten treenaisit mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee