Lisää voimaa kyykkyhypyllä
Kyykkyhypyillä pääset elämäsi kuntoon. Harjoitus on räjähtävä ja lisää taatusti rasvanpolttoa.
1.
Lisää voimaa kyykkyhypyllä
Näin kyykkyhyppy tehdään oikein:
- Seiso jalat lantion leveydellä.
- Koukista polvia ja laskeudu pieneen kyykkyyn. Hyppää räjähtävästi kyykystä ylös.
- Laskeudu polvista joustaen ja toista kyykky ja hyppy.