Lisää voimaa kyykkyhypyllä

Kyykkyhypyillä pääset elämäsi kuntoon. Harjoitus on räjähtävä ja lisää taatusti rasvanpolttoa.

nainen tekee kyykkyhyppyä

Näin kyykkyhyppy tehdään oikein:

  • Seiso jalat lantion leveydellä.
  • Koukista polvia ja laskeudu pieneen kyykkyyn. Hyppää räjähtävästi kyykystä ylös.
  • Laskeudu polvista joustaen ja toista kyykky ja hyppy.

Kyykky on lihastreenin kuningasharjoite, mutta hallitsetko taatusti oikean kyykkäystekniikan? Tarkasta täältä.