Näin teet linkkuveitsen vuorojaloin oikein

  • Käy selinmakuulle, nosta molemmat jalat kohtisuorasti ylös ja ojenna kädet pään taakse.
  • Laske toista jalkaa suorana kohti lattiaa.
  • Pysäytä liike hiukan ennen jalan osumista lattiaan. Kohota sitten jalka takaisin alkuasentoon ja tee pieni vatsarutistus tuomalla käsiä kohti jalkoja.
  • Laske sitten selkä rauhallisesti lattiaan ja toista liike uudelleen toisella jalalla.