Näin voimatyöntö kahvakuulalla tehdään oikein
Kyykyn ja työntöpunnerruksen yhdistävä liike vahvistaa lihaksia ja kiinteyttää kehoa.
3.
Näin voimatyöntö kahvakuulalla tehdään oikein
Kyykyn ja työntöpunnerruksen yhdistävä liike vahvistaa lihaksia ja kiinteyttää kehoa.
Harjoite:
LUE MYÖS: Kahvakuula – 5 tehoharjoitetta koko keholle