Näin askelkyykky ja kierto kahvakuulalla tehdään oikein
Selkärangan kierrolla ja kahvakuulalla höystetty askelkyykky kiinteyttää koko kehoa ja tuo tuloksia nopeasti.
4.
Näin askelkyykky ja kierto kahvakuulalla tehdään oikein
Selkärangan kierrolla ja kahvakuulalla höystetty askelkyykky kiinteyttää koko kehoa ja tuo tuloksia nopeasti.
Harjoite: