Näin perhonen selinmakuulla tehdään oikein
Työkiireiden lomassa on hyvä parantaa keskittymiskykyä virkistävän joogaharjoitteen avulla.
4.
Näin perhonen selinmakuulla tehdään oikein
Työkiireiden lomassa on hyvä parantaa keskittymiskykyä virkistävän joogaharjoitteen avulla.
Harjoitus avaa lonkkaniveliä, selkärankaa, olkaniveliä sekä rintakehää ja rauhoittaa mieltä.
Tee näin