Näin täydellisen rentoutumisen asento tehdään oikein
Palauttava joogaharjoite lisää kehon ja mielen hyvinvointia.
7.
Näin täydellisen rentoutumisen asento tehdään oikein
Palauttava joogaharjoite lisää kehon ja mielen hyvinvointia.
Tämä on tärkeä asento, jossa nautit ja annat harjoitusten vaikutuksen levitä kehoon. Älä jätä tätä harjoitusta tekemättä!
Tee näin
Katso harjoitteen savasana muunnelma täältä.