NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Nainen treenaa rannalla.
Treenimotivaatio

Onko kesä paras treenivuodenaika? Kuusi hyvää syytä liikkua kesällä

Nainen, joka treenaa kevätkukkien keskellä.
Treenimotivaatio

Kuusi syytä, miksi kevät on paras treenivuodenaika

Nainen otsalamppu päässä
Treenimotivaatio

Mitä varusteita talviliikuntaan?

Nainen, joka juoksee ulkona talvella.
Treenimotivaatio

6 asiaa, joiden takia talvella treenaaminen on erityisen ihanaa

Naisten joukkue pelaa ja juhlii.
Treenimotivaatio

5 ihanaa tunnetta, jotka joukkuelaji herättää

Joogan hyödyt
Jooga

9 syytä aloittaa jooga

Ryhmäliikuntaa kuntosalilla. Etualalla hymyilevä nainen käsipainon kanssa.
Treenimotivaatio

Tämän vuoksi kannattaa tulla 5 minuuttia aikaisemmin – ja muita vinkkejä ryhmäliikuntaan

3 ystävystä istuu treenivaatteet päällä kuntosalin lattialla
Treenimotivaatio

8 treenaajan parhaat vinkit: Näin saat salitreenin maistumaan

Hymyilevä keski-ikäinen nainen treenaa käsipainoilla kuntosalilla.
Treenimotivaatio

10 naista: Näin kuntosalitreeni on hauskempaa

Nainen kroolaa käyttämättä jalkoja
Treenimotivaatio

Miten saan sykkeen nousemaan, jos en voi käyttää jalkoja?

Nainen tekee iltavenyttelyä ennen nukkumaanmenoa
Voimaharjoittelu

Rauhoitu hellävaraisella venyttelyllä ennen nukkumaanmenoa

Nainen tekee aamuvenyttelyä sängyllä
Voimaharjoittelu

Aloita päiväsi 10 minuutin hellävaraisella venyttelyllä

Nainen valmiina treeniin
Voimaharjoittelu

Tehokasta lihastreeniä kuntosalilla tai kotona

Nainen juoksee juoksumatolla
Voimaharjoittelu

Tehokasta treeniä kuntosalilaitteilla

Nainen tekee kulmasoutua käsipainoilla
Voimaharjoittelu

Tehokasta treeniä käsipainoilla

Nainen makaa ja katsoo televisiota ja saa intoa terveempään elämään.
Treenimotivaatio

8 innostavaa ja kannustavaa tv-ohjelmaa

nainen makaa ja rentoutuu
Treenimotivaatio

6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi

Nainen treenaa lihaksiaan 5 perusliikeryhmällä. Voimat kasvavat.
Voimaharjoittelu

Nämä 5 perusliikeryhmää treenaavat koko kehon lihakset

Nainen ja painotanko. Nainen treenaa lihaksiaan lihasmassan, voiman ja luiden tiheyden säilyttämiseksi.
Voimaharjoittelu

Miksi lihastreeni on erityisen tärkeää juuri naisille

Nainen treenivaatteissa harrastaa kamppailulajia
Treenimotivaatio

5 hyvää syytä harrastaa kamppailulajeja

Nainen kävelee portaita.
Treenimotivaatio

Miksi kannattaa aina käyttää portaita: 5 hyvää syytä

Treeni

Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota

Nainen treenivaatteissa ja otsalampussa.
Kävely

5 hyvää syytä käydä iltakävelyllä

Nainen treenivaatteissa sitoo kengännauhoja pukuhuoneessa.
Treenimotivaatio

Moni pelkää mennä kuntosalille

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Sivu 5 / 31
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot