Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Treenimotivaatio
Onko kesä paras treenivuodenaika? Kuusi hyvää syytä liikkua kesällä
Treenimotivaatio
Kuusi syytä, miksi kevät on paras treenivuodenaika
Treenimotivaatio
Mitä varusteita talviliikuntaan?
Treenimotivaatio
6 asiaa, joiden takia talvella treenaaminen on erityisen ihanaa
Treenimotivaatio
5 ihanaa tunnetta, jotka joukkuelaji herättää
Jooga
9 syytä aloittaa jooga
Treenimotivaatio
Tämän vuoksi kannattaa tulla 5 minuuttia aikaisemmin – ja muita vinkkejä ryhmäliikuntaan
Treenimotivaatio
8 treenaajan parhaat vinkit: Näin saat salitreenin maistumaan
Treenimotivaatio
10 naista: Näin kuntosalitreeni on hauskempaa
Treenimotivaatio
Miten saan sykkeen nousemaan, jos en voi käyttää jalkoja?
Voimaharjoittelu
Rauhoitu hellävaraisella venyttelyllä ennen nukkumaanmenoa
Voimaharjoittelu
Aloita päiväsi 10 minuutin hellävaraisella venyttelyllä
Voimaharjoittelu
Tehokasta lihastreeniä kuntosalilla tai kotona
Voimaharjoittelu
Tehokasta treeniä kuntosalilaitteilla
Voimaharjoittelu
Tehokasta treeniä käsipainoilla
Treenimotivaatio
8 innostavaa ja kannustavaa tv-ohjelmaa
Treenimotivaatio
6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi
Voimaharjoittelu
Nämä 5 perusliikeryhmää treenaavat koko kehon lihakset
Voimaharjoittelu
Miksi lihastreeni on erityisen tärkeää juuri naisille
Treenimotivaatio
5 hyvää syytä harrastaa kamppailulajeja
Treenimotivaatio
Miksi kannattaa aina käyttää portaita: 5 hyvää syytä
Treeni
Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota
Kävely
5 hyvää syytä käydä iltakävelyllä
Treenimotivaatio
Moni pelkää mennä kuntosalille
3
4
5
6
7
Sivu 5 / 31
