Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Aikuinen nainen istuu tuolilla
Voimaharjoittelu

Yli 60 vuotias! Testaa jalkavoimasi tällä yksinkertaisella testillä

Aikuinen nainen tekee kyykkyä
Voimaharjoittelu

Tämän vuoksi alavartalon treeni on erittäin tärkeää yli 60-vuotiaille

Aikuinen nainen treenin jälkeen
Treenimotivaatio

Treenaa näin, jos olet yli 60-vuotias

Aikuinen nainen istuu jumppamaton päällä
Voimaharjoittelu

Tehokkaat treeniohjelmat yli 60-vuotiaille

Aikuinen nainen treenaa käsipainoilla
Voimaharjoittelu

Ikää yli 60 vuotta? Lue nämä 4 treenineuvoa

Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – vasta alkajan lihastreeni 1

12 min
Vasta-alkaja
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – vasta alkajan lihastreeni 2

12 min
Vasta-alkaja
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – vasta alkajan lihastreeni 3

13 min
Vasta-alkaja
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – vasta alkajan lihastreeni 4

12 min
Vasta-alkaja
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – vasta-alkajan ohjelma 5

13 min
Vasta-alkaja
Nainen tekee senioritreeniä
Nettitreeni

Treeniä senioreille – jonkin verran lihaksia treenanneille 1

21 min
Keskitasoa
Nainen teke senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – jonkin verran lihaksia treenanneille 2

21 min
Keskitasoa
Nainen tekee senioritreeniä
Nettitreeni

Treeniä senioreille – jonkin verran lihaksia treenanneille 3

21 min
Keskitasoa
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – jonkin verran lihaksia treenanneille 4

21 min
Keskitasoa
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – jonkin verran lihaksia treenanneille 5

20 min
Keskitasoa
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – edistyneen lihastreeni 1

21 min
Edistynyt
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – edistyneen lihastreeni 2

23 min
Edistynyt
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – edistyneen lihastreeni 3

26 min
Edistynyt
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – edistyneen lihastreeni 4

21 min
Edistynyt
Nainen tekee senioritreeniä.
Nettitreeni

Treeniä senioreille – edistyneen lihastreeni 5

23 min
Edistynyt
Nainen tekee senioritreeniä.
Harjoitteet

Soutu seisten vastuskuminauhalla – treeniä senioreille

2 min
Nainen tekee senioritreeniä.
Harjoitteet

Ojentajadippi – treeniä senioreille

1 min
Nainen teke senioritreeniä.
Harjoitteet

Ojentajadippi polvet koukistettuina – treeniä senioreille

1 min
Nainen tekee senioritreeniä.
Harjoitteet

Istumaannousu – treeniä senioreille

1 min
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 3 / 83
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot